| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć: 
|
|
 Wysłany: Śro 10:47, 07 Cze 2006 Temat postu: Trening Domatora |
|
|
|
Siema! Jeżeli ktoś ma trening domatora można go tutaj umieszczać. Ja zamieszcze kilka fotek jakie ćwiczenia wchodza w skład tego treningu. pozdro
1.Pompki
Głowne mięsnie zaangażowane:
- mięsnie klatki piersiowej
- triceps
- przednie aktony mięsni naramiennych.
2.Pompki na poręczach
Główne mięsnie zaangażowane:
- przednie aktony mięsni naramiennych
- tricep
- klatka piersiowa
3.Pompki boczne
Głowne mięsnie zaangażowane:
- triceps
- najszersze grzbietu
- mięsnie skośne brzucha
- klatka piersiowa
- mięsnie naramienne
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 14:25, 07 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
|
widzialem to na Atlasie Cwiczen:D
ale dobrze ze to wkleiles:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Sob 12:43, 10 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
|
Wiem wiem  Ale pomyślałem że przyda sie i u nas
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Sob 13:12, 10 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
|
nom. cos ost nikt nie siedzi:/ chyba forum pada powoli:/
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pon 12:46, 12 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
|
Dokładnie :/ Forum ma czasem taki dni a nawet tygodnie... raz jest duzo postów raz wcale ;/ Musimy je ozywic ;D ale dobra temat jest o czyms innym;) jak amsz jakies fotki z treningu domatora to wstawiaj 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Wto 8:48, 13 Cze 2006 Temat postu: |
|
|
|
ok:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomus_1990
Gryzipiór
Dołączył: 11 Gru 2006
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznan --> PTKWoO
|
|
| Wysłany: Pon 18:44, 11 Gru 2006 Temat postu: |
|
|
|
| Luter napisał: | | Dokładnie :/ Forum ma czasem taki dni a nawet tygodnie... raz jest duzo postów raz wcale ;/ Musimy je ozywic ;D ale dobra temat jest o czyms innym;) jak amsz jakies fotki z treningu domatora to wstawiaj |
Ja mam dużo o Domatorze Zioomy
Łapcie: \/ \/
[link widoczny dla zalogowanych]
Jest tutaj możliwośĆ skracania linków na forum ?!
PzDr
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
