| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
prezes
Gryzipiór
Dołączył: 29 Wrz 2011
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
|
 Wysłany: Pon 20:44, 08 Paź 2012 Temat postu: Boks - problem z mięśniami |
|
|
|
Zacząłem trenować boks, jest to świetny sport dla wyrobienia sobie dobrej sylwetki i poprawy refleksu. Jednakże do tej pory wykonywałem ćwiczenia dla innych partii mięśni, przez co aktualnie miewam bez przerwy bóle. Nie wiem czy to zignorować, bo nie chciałbym rezygnować. Czy zmienić trening, tyle że to mało realne skoro chcę boksować. Może jakieś masaże mi pomogą? Poradźcie mi proszę co najlepiej robić gdy bolą permanentnie mięśnie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
sperm
Gryzipiór
Dołączył: 09 Paź 2012
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 9:18, 09 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
boks, może spróbuj jakieś inne sztuki walki, albo zacznij biegac, jak masz ćwiczyć boks by mieć ładną sylwetke to sobie daruj, pierwsza walka bo musisz mieć spraingi i będzie po ładnej buźce 
poza tym, masaże jakaś rozgrzewka, musisz dawać wsparcie mięśniom. lekarz powinnien cię przebadać przed przystąpieniem do czegoś takiego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
prezes
Gryzipiór
Dołączył: 29 Wrz 2011
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Śro 9:34, 10 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Na razie nie widzę powodu, by zmieniać dyscyplinę. Zawsze marzyłem o boksie. Wolałbym najpierw opanować ten ból mięśni, a jeśli nic nie pomoże to wówczas rozważać kwestię odpuszczenia sobie. Jeśli chodzi o lekarza i moje zdrowie to wszystko jest w porządku, brak przeciwwskazań.
No właśnie może masaże, tylko to kurcze drogo mnie wyniesie :/
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sperm
Gryzipiór
Dołączył: 09 Paź 2012
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Śro 18:25, 10 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
masaż to najlepsza forma, nie masz znajomego który by to dla ciebie zrobił? rozgrzewka dobrze musi cię przygotować do wysiłku. Jest coś takiego po całym treningu jak rozciąganie mięśni który zmniejsza potem ryzyko występowania zakwasów i przygotowuje ciało do normalnej pracy po treningu, jest to tak ważne jak sama rozgrzewka stretching to się nazywa
\na tą dolegliwość co masz teraz polecam Viprosal B. Wcierja to 2 razy dziennie tam gdzie boli to pomoże na pewno
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
prezes
Gryzipiór
Dołączył: 29 Wrz 2011
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Czw 16:29, 11 Paź 2012 Temat postu: |
|
|
|
Maść przeciwbólowa? No w sumie powinna mi pomóc. Dopóki mięśnie nie przywykną do tych ćwiczeń warto jej używać. Dzięki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sperm
Gryzipiór
Dołączył: 09 Paź 2012
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 14:30, 13 Lis 2012 Temat postu: |
|
|
|
przeczytaj sobie Paul.Wade.Trener.-.Skazany.na.trening.zaprawa.wiezienna. przy wykonywaniu tych ćwiczeń stawy są mocno obciążone ale wyniki są niesamowite, tylko trzeba uważać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tub
Gryzipiór
Dołączył: 13 Lis 2012
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 22:41, 13 Lis 2012 Temat postu: |
|
|
|
A co zrobić gdy maść nie pomaga? jakieś masaże pomogłyby? ma ktoś pojęcie o tym ? chyba maści są za słabe na mocne bóle mięśni w moim przypadku 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
sperm
Gryzipiór
Dołączył: 09 Paź 2012
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Czw 10:40, 15 Lis 2012 Temat postu: |
|
|
|
chyba masaż zostaje ewentualnie jeśli coś poważniejszego iść do lekarza po jakiś steryd antybiotyk by zapisał na ból, by szybciej zeszło.
trzeba się pilnować
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tub
Gryzipiór
Dołączył: 13 Lis 2012
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Czw 10:59, 15 Lis 2012 Temat postu: |
|
|
|
chyba pójdę po coś poważniejszego, masaże nie działają i mam już dość oby teraz się polepszyło..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
prezes
Gryzipiór
Dołączył: 29 Wrz 2011
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Śro 17:43, 21 Lis 2012 Temat postu: |
|
|
|
| sperm napisał: | masaż to najlepsza forma, nie masz znajomego który by to dla ciebie zrobił? rozgrzewka dobrze musi cię przygotować do wysiłku. Jest coś takiego po całym treningu jak rozciąganie mięśni który zmniejsza potem ryzyko występowania zakwasów i przygotowuje ciało do normalnej pracy po treningu, jest to tak ważne jak sama rozgrzewka stretching to się nazywa
na tą dolegliwość co masz teraz polecam Viprosal B. Wcieraj to 2 razy dziennie tam gdzie boli to pomoże na pewno |
Super, dziękuję bardzo. To mi pomogło, a maść jest naprawdę świetna. Po 5 dniach praktycznie mi minęło.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
MutantMass
Silacz
Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
|
| Wysłany: Pon 9:38, 24 Kwi 2017 Temat postu: |
|
|
|
A gdzie to można kupić? Bo nie widziałem nigdzie tej maści
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Juleks
Gryzipiór
Dołączył: 22 Lip 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: 
|
|
| Wysłany: Śro 14:59, 21 Cze 2017 Temat postu: |
|
|
|
Też tak miałem, jak zacząłem ćwiczyć w Akademii Walki. Masaże pomagają. Na przyszłość, nie rezygnuj całkowicie z ćwiczeń na pozostałe mięśnie. Siłownia, stretching, staraj się też nie przetrenować.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
MutantMass
Silacz
Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
|
| Wysłany: Pon 14:57, 02 Paź 2017 Temat postu: |
|
|
|
Wiadomo, to podstawa
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
