Przejrzyj forum dokładnie, jest tu trochę treningów, które mogłyby Ci się przydać. Ogólnie w dziale fitness jest trochę lekkich ćwiczeń, które można też do Ciebie dopasować. Nie należy się przemęczać ...
Cześć. Ja sporo ćwicze w domu. Do siłowni mam kawał drogi dlatego wybrałam treningi w domu. Zawsze zaczynam od półgodzinnego rozciagania się. Następnie sporo brzuszków naprzemian z nożycami(pozwala mi ...
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
Temat: 
