| Autor |
Wiadomość |
 Temat: plan ćwiczeń, prośba do oceny |
wariat155
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 1371
|
 Forum: Trening Wysłany: Śro 12:02, 07 Gru 2011 Temat: plan ćwiczeń, prośba do oceny |
no to po pierwsze. co chcesz najpierw osiągnąć? mase czy siłe?
po drugie żeby złapać masy potrzebna jest dietka:)
a po trzecie ćwiczyłeś juz kiedys na siłowni?? |
| Temat: jaki stack kreatynowy kupić?? jaki byłby najlepszy |
wariat155
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 3687
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Czw 23:19, 10 Lis 2011 Temat: jaki stack kreatynowy kupić?? jaki byłby najlepszy |
| a słyszałem też że dobre połączenie to shoc therapy+ storm. cena to wyszłoby około 240 zł może mniej. co sądzisz o tym? |
| Temat: jaki stack kreatynowy kupić?? jaki byłby najlepszy |
wariat155
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 3687
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Śro 21:34, 09 Lis 2011 Temat: jaki stack kreatynowy kupić?? jaki byłby najlepszy |
no też coś słyszałem o Xpandzie.. podobno dobry jest też Horse power..
ale własnie jesteś chyba bardziej doświadczony więć mi poradź jeśli możesz
czy kupić tego horse powera i samego wcinać czy go ... |
| Temat: jaki stack kreatynowy kupić?? jaki byłby najlepszy |
wariat155
Odpowiedzi: 7
Wyświetleń: 3687
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 15:13, 07 Lis 2011 Temat: jaki stack kreatynowy kupić?? jaki byłby najlepszy |
witam. Chciałbym się dopytać jaki stack mam kupić. przebyłem już dwa cykle w tym roku
pierwszy tj. Kreatyna olimpa(olimp creatine mega caps 1250mg), Mutant mass 7kg, białko wpc protein plus, węgle ca ... |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Nie 12:26, 23 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
| aa i co do rezultatów ja jakoś widze i ludzie po mnie też widzą. ale wiele osób mi mówiło o tym artykule o poszerzaniu barków że nie u każdego widać od razu efekty. poza tym to jest okres długotrwały. ... |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Nie 12:25, 23 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
no jakoś się udało wpleśc w program hehe:P ogólnie robie masówke;)
poprostu robie w
pon: nogi+barki i jak skończe robić barki to wciskam te dwa ćwiczenia co napisane są w tym artykule o poszerzaniu ... |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Sob 13:52, 22 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
ja już jestem w trakcie robienia tego poszerzania. skończyłem pierwszy etap jakieś dwa miesiące temu i teraz drugim lece. |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Śro 16:28, 19 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
| http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=1397 trzymajcie i czytajcie |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Wto 18:48, 18 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
mam wysłać link zebys poczytał o tym treningu? |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Sob 23:26, 15 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
| no własnie mi mówili że możliwe tylko to proces dłuugotrwały |
| Temat: plan treningu |
wariat155
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 1389
|
Forum: Trening Wysłany: Nie 15:17, 09 Paź 2011 Temat: plan treningu |
| zgadzam się z kolegą powyżej. zrób trening ogólnorowzwojowy najpierw a po jakimś miesiącu/ dwóch przejdź do treningu na mase. Tylko na Twoim miejscu zmieniłbym kolejnośc trenowania partii mieśniowych ... |
| Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
wariat155
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2916
|
Forum: Trening Wysłany: Śro 23:03, 05 Paź 2011 Temat: mozliwe poszerzenie obreczy barkowej? |
| witam. pytanko mam czy w ogóle jest to mozliwe poszerzenie obreczy barkowej. znalazłem artykuł jeśli chcecie to piszcie to wyśle link;) |
| |
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
