Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy te miesnie w te dni beda sie dobrze budowac. tzn czy nie za malo dni treningu w ciagu tygodnia i czy takie partie moge tak polaczyc a wiec tak:
Witam jestem nowy na forum.
Chcialbym sie dowiedziec czy ta dieta jest dla mnie dobra tzn czy mi nie zaszkodzi i czy bede przy niej budowal mase miesniowa a wiec ta
Mam 15Lat , wzrost 178 , waga 60 ...