Odchudzanie zimą / co z tłuszczami?

Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Odchudzanie

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Autor	Wiadomość
pey Gryzipiór Dołączył: 04 Lip 2007 Posty: 19 Przeczytał: 0 tematów	Wysłany: Czw 0:11, 20 Lis 2008    Temat postu: Odchudzanie zimą / co z tłuszczami? Jakie mogą zaszkodzić? Zły tłuszcz pochodzący z przetworzonego jedzenia typu : fast fody,słodycze wszelkiego rodzaju ciastka ,wędzonki,kiełbachy,parówy to tak (ale to wiadomo nie od dzis) Kilka przykazań: 1 ryby (najlepiej świerze i przyrządzone na parze lub nadobrej oliwie, oleju z ryzu lub lnianym)+ nieznaczna ilość czarnego pieczywa+ warzywa(Obowiązkowo) 2.olej z wiesiłka(opisałem go na górze ale jest cos istotnego dla kobiet). Kiedys pomagałem odchudzic pewna osobę (będę pisał w wielkim skrócie) i zauwazyłem że po miesiącu używania diety (wspólnymi siłami ułozonej) dorzucilismy wiesiołek (rano i wieczorem) osobniczka ta znacząco schudła i tu bardzo wazne: znacznie zredukowała celulitis. Nie jestem do końca przekonay co do działania ( za mało przykładów) ale radzę wypróbować , rzecz jest naprawde godna polecenia. 3.Jeśli już jesz tłuszcze staraj sie żeby to bylo do godziny 16:00 4.ZIMA TO SPRZYMIERZENIEC TYCIA-----NASZ METABOLIZM JEST ZNACZNIE SPOWOLNIONY----RUSZAJ SIĘ ILE SIĘ DA 5. NIE STROŃ OD SIŁOWNI BO MĄDRY TRENING ZNACZNIE POLEPSZA SYLWETKĘ I WYDŁUŻA ŻYCIE.... POZDRAWIAM:P źródło: [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez pey dnia Czw 0:12, 20 Lis 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Luter Administrator Dołączył: 23 Paź 2005 Posty: 609 Przeczytał: 0 tematów Skąd: p-ń Płeć:	Wysłany: Czw 0:51, 20 Lis 2008    Temat postu: Dodałbym jeszcze żeby unikać tłuszczy nasycony a spożywać nienasycone:) Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
MutantMass Silacz Dołączył: 07 Sie 2015 Posty: 399 Przeczytał: 0 tematów Skąd: Poznań	Wysłany: Pią 16:36, 16 Lut 2018    Temat postu: Dokładnie! Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze

	Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Odchudzanie	Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

Skocz do: Wybierz forum Kulturystyka----------------TreningSuplementacjaDietaOdchudzanieDopingNasze zdjęciaSylwetkiRegulaminNowościDziennik treningowy Inne sporty----------------Strong ManTrójbój siłowySztuki walkiFitnessSiatkówkaPiłka nożna Po siłce - Hydepark----------------Przedstaw sięWszystko i nicAdministracjaHumorLinkiHandel Dodatki----------------  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach