| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
lost_identity
Gryzipiór
Dołączył: 06 Kwi 2009
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: 
|
|
 Wysłany: Wto 23:33, 07 Kwi 2009 Temat postu: Sprzęt do fitness do domu |
|
|
|
Witam:)
Fitness pewnie uprawiacie w różnych klubach
A czy jest ktoś kto w domu próbuje? Co stosujecie? jaki sprzęt?
Ja ostatnio - zaczęłam ćwiczyć w domu pilates oraz wykonywać różne ćwiczenia oprócz aerobiku na którego chodzę do klubu fitness:)
Jeżdzę na rowerku z ergometrem oraz zakupilam piłkę oraz zestaw do fitness w sklepie hellhound.
zamierzam także sprawić sobie steper
a może ktoś z was ćwiczy w domu idoradzi mi jaki sprzęt jeszcze można stosować?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
zimba
Gryzipiór
Dołączył: 26 Lip 2009
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Sob 11:58, 15 Sie 2009 Temat postu: ćwiczenia fitnes |
|
|
|
Cześć. Ja sporo ćwicze w domu. Do siłowni mam kawał drogi dlatego wybrałam treningi w domu. Zawsze zaczynam od półgodzinnego rozciagania się. Następnie sporo brzuszków naprzemian z nożycami(pozwala mi to urzeźbić dolne partie brzucha). Potem pompki na klatke piersiową. Potem klęczysz na kolanach i unosisz grzbiet. Następnie biorę się za hantle. Ale radze posiadać rękawiczki do tego bo wygodniej się ćwiczy. Ja posiadam nike fundamental training gloves. Znalazłam je w centersport.pl i zakupiłam bo tam są najtaniej. Przy ćwiczeniu hantlami musisz zachować umiar by się nie przemeczyć i nie naderwać ścięgien. A do tego zawsze polecam bieganie:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć: 
|
|
| Wysłany: Nie 10:31, 16 Sie 2009 Temat postu: |
|
|
|
Widzę, że dziewczyny znalazły wspólny temat:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
iza25
Gryzipiór
Dołączył: 09 Gru 2010
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Czw 21:06, 09 Gru 2010 Temat postu: |
|
|
|
A w czym ćwiczycie? U mnie dziewczyny chodzą ubrane na Fitness jak na wybieg:) nie za bardzo chciałabym się odróżniać, więc zastanawiam się nad zakupem jakichś markowych ciuszków, tylko nie wiem gdzie kupić? Znajomy polecił mi Sarafis,ubiera się tam ktoś?A z marek to chyba Nike jest najbliższy moejmu sercu;) a Wy jaką markę preferujecie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
MutantMass
Silacz
Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
|
| Wysłany: Pon 8:37, 25 Kwi 2016 Temat postu: |
|
|
|
Normalne w dresie, nie ma nic w tym złego 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
