lost_identity
Gryzipiór
Dołączył: 06 Kwi 2009
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: 
|
|
 Wysłany: Czw 10:29, 02 Lip 2009 Temat postu: Dieta dla usportowionej kobiety |
|
|
|
Witam! Zwracam się do Was z prośbą o małą radę.
Nie chcę jedynie spaść z wagi, ale również wykształcić ładną rzeźbę ciała - adekwatną do mojej sylwetki (mam około 175cm wzrostu, 62kg wagi)
Trenuję zawodowo siatkówkę, ćwiczę na siłowni, biegam, chodzę na fitness - wszystko dosyć intensywnie. Nie wiem jak dokładnie ułożyć dietę, mimo, że jakieś pojęcie mam i od długiego czasu jem, jak wydaje mi się produkty zdrowe i niezbyt kaloryczne. Zaopatrzyłam się w [link widoczny dla zalogowanych]
i stepper - do użytku domowego oraz lekki spalacz tłuszczu.
Jakieś rady dla sportsmenki?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
